Cómo afrontar la desmotivación en el trabajo

De la desmotivación laboral nace esta publicación

Llega septiembre y con ello un post que te puede interesar bastante.

Espero que estás 2.800 palabras que te escribo te sirvan de ayuda.

Hoy voy a tratar un tema del que por desgracia entiendo bastante. Señoras y señores hoy vengo a hablaros de la demostivación en el trabajo.

A lo largo de semanas, meses y años el estado de ánimo juega un papel importante. Nadie es siempre estable. Si conoces alguien así, por favor, preséntamelo.

A mi parecer las personas somos cómo un péndulo, que oscila continuamente. A lo largo de tus días puedes presentar varios estados, felicidad, angustia, miedo…

tengo bajo los animos

Pero cuando esto se hace presente en el trabajo de forma constante, hay que echarle un ojo porque puede estar fallando algo.

Me gusta escribir sobre lo que me pasa, con experiencias propias porque pienso que es la mejor forma de que tú, lector, te sientas identificado y puedas conectar conmigo de una forma más directa.

No tengo ganas de hacer nada

¿Qué me pasa?

Estás desmotivado y las causas pueden ser muy variadas. Ya sea en tu vida en general o en el trabajo, tú falta de motivación te está pasando factura.

Es un estado mental, lo tienes todo en tu cabeza.

Me siento aburrido en el trabajo

Puede llegar a ser un problemón y de los gordos.

Llegas al trabajo, te sientas y piensas cómo combatir el aburrimiento en el trabajo.

Si, a mi también me pasa. En mi trabajo me aburro.

Pero… ¿Por qué?

Hay muchos factores que influyen, pero quiero compartir contigo desde mi punto de vista los más importantes.

La monotonía: eres un robot programado para no pensar

Siempre hay cosas que se repiten día a día y a lo largo de los años. Esto no lo podemos cambiar, siempre tienes tareas que realizar.

Mala suerte si son aburridas.

Ni tú, ni yo, ni nadie escapa de la rutina. Son parte del trabajo, pero deben ser eso, sólo una pequeña porción de tu jornada laboral.

Cuando en tu trabajo debes dedicar una o más horas a tareas repetitivas aumenta el nivel de desmotivación.

Ejemplos de tareas monótonas:

💤 Pasar datos a un excel

💤 Llamar a una lista interminable de clientes para venderles algo que no quieren

💤 Reponer productos en un centro comercial

💤 En cualquier fábrica en línea de montaje o elaboración

💤 Responder emails a cosas que ya has respondido un millón de veces

💤 Preparar pedidos en una tienda online

💤 Podríamos hacerlo infinito su añades aquí tu tarea más odiada y repetida

Cualquier tarea que no requiere pensar demasiado y se repite de forma casi eterna.

Hay trabajos que deben ser así, si no aguantas la monotonía deberías buscar otro trabajo o emprender en algo que te ilusione.

Sin retos a la vista

Para mi la falta de un reto es lo que más frustración me causa en un trabajo. Los retos deben ser siempre constantes. Es lo que te ayuda a progresar y aprender.

La mentalidad ha cambiado mucho en estos últimos años. Cada vez es más normal ver a los que yo denomino “saltamontes profesionales”.

Personas que no están más de un año o dos en la misma empresa. Durante esa etapa trabajan, aprenden y mejoran. Cuando la empresa no tiene nada nuevo que aportar, saltan a otro empleo.

Cada vez es más común y es comprensible.

Pero ojo con esto, porque las empresas y los seleccionadores de recursos humanos no siempre ven con buenos ojos que hayas pasado por cuatro o cinco empresas en menos de diez años.

Puede dar la sensación de que no vas a estar mucho tiempo en su empresa, sin embargo hay muchas empresas dispuestas a contratar personas con experiencia.

También se da el caso contrario. Tener retos demasiado complejos y que se escapen de tus capacidades o conocimientos.

Cuándo tienes que enfrentarte a un reto y no puedes con ello. Te desesperas y acabas sintiendo una frustración que puede desmotivarte aún más.

Vaya problema, te están planteando un reto excesivamente complicado, que se aleja mucho de lo que sabes hacer o incluso retos que no te interesan porque no te ilusiona ni el aprendizaje ni el resultado.

Si no tienes nuevos retos, salta, no seas tonto y te lo digo con cariño.

Retribución insuficiente: gano menos de lo que merezco

El dinero es importante. Lo necesitamos para vivir de eso no hay duda.

💰 Si no te pagan lo que mereces, te afecta.

💰 Si ganas menos que tus compañeros, te joroba.

💰 Si llevas años sin que te suban el salario, no te gusta.

Es normal y no te falta razón. Puede ser un factor para disminuir tú motivación.

No me pagan lo que merezco

Personalmente y después de haber pasado por más de tres empresas estos últimos cuatro años no es el factor más relevante.

He estado en empresas ganando bastante menos de lo que gano ahora, en torno a 400-500€ menos.

¿No es moco de pavo verdad?

Pues alucina, era más feliz en mis anteriores trabajos, precisamente porque eran trabajos nada monótonos y con miles de retos diarios.

Otro factor que tenían mis antiguos puestos es el siguiente de la lista, el tiempo libre.

Trabajo demasiado: muchas horas y mal distribuidas

Hay personas que son ricas en sueldo y pobres en tiempo.

Si trabajas largas jornadas, con jornada partida, días festivos…

Tu trabajo puede llegar a desmotivarte. Te digo esto desde el contexto legal, que sean las ocho horas y no ya las típicas empresas de te pago ocho y trabajas trece.

Te desmotivas cuando sientes que no te da tiempo para hacer vida social, realizar deporte, viajar y conocer sitios nuevos porque estás trabajando y las vacaciones se te hacen cortas.

Ahora mismo sigues este blog y puede que seas un trabajador o emprendedor.

De cualquier forma te recomiendo “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferris, léelo, no tiene desperdicio.

No me gusta mi trabajo

A mi tampoco, es una putada y perdón por la palabra. Pero es así. Cuándo no te gusta algo, al final terminas odiando ir a trabajar.

El problema lo tienes tú, no la empresa. El que falla eres tú y siento decírtelo así de sopetón.

Odias tu trabajo pero no puedes dejarlo tan fácilmente.

Me aburro en el tajo

Has acabado allí, probablemente porque no hay trabajo y te hace falta trabajar o no tienes suficiente experiencia en tu sector.

Si no te gusta tú trabajo, cámbialo cuanto antes y con cariño te vuelvo a repetir, no seas tonto.

La mente humana es increíble y estamos marcados por horarios y fechas tope.

En el instituto tenías que entregar un trabajo el viernes y hasta el jueves no te pusiste en serio.

Pon una fecha límite y HAZLO.

El ambiente laboral no es bueno en mi empresa

Las relaciones personales en las empresas son otro factor muy a tener en cuenta.

Cuando la relación con tu jefe o compañeros es mala o tóxica, parece que ir a trabajar sea una odisea.

Intenta tomarte las cosas con calma y filosofía, puede deberse a épocas donde el estrés aumenta por una mayor cantidad de trabajo y esos roces pueden crearse de forma natural.

Si es por un pico de trabajo o estacionalidad ten paciencia ya que cuando pasa la marea todo vuelve a su cauce.

Cómo sobrellevar un trabajo que no te gusta

Si has dado con esta publicación y has hecho clic es que estás pasando por una mala etapa. Voy a tratar de ayudarte a recuperar la motivación en el trabajo.

Si no hay retos, invéntatelos

Da una vuelta de tuerca en tu quehaceres diarios. Crea o intenta algo nuevo que te ilusione y te suponga un reto.

Si trabajas demasiado, intenta adaptar tus horarios.

Puedes leer este artículo que escribí sobre la problemática de las jornadas laborales de ocho horas discontinuas.

Además te doy algunos tips que he utilizado yo mismo para cambiar mi horario.

Si no ganas lo que mereces

Profundiza en este artículo que escribí hace poco para pedir ya mismo que te suban el salario.

Ahora si amigo mio, si has leído hasta aquí te mereces que te de mis trucos y técnicas para lidiar con tu trabajo cuando termina la jornada para “aguantar un día más”.

Cosas que yo hago

✍️ Escribo un blog (lo estás leyendo ahora mismo) y me aporta una tranquilidad tremenda escribir mis pensamientos. Durante las dos o tres horas que estoy escribiendo lo que estás leyendo, dejo de pensar en los problemas que me causa mi trabajo.

🏃‍♂️ Salgo a correr casi a diario. Ya te lo he dicho en otros post. El deporte es esencial en la vida si quieres mantener tu mente y cuerpo sanos. Una vía de escape que además es gratis.

❤️ Hablo y expreso mis sentimientos con naturalidad. La comunicación ayuda a mi estado de ánimo y una vez digo lo que se me pasa por la mente, parece que descargo un poco la tensión acumulada.

🎮 Me da por desconectar con los videjuegos. No, no soy un friki. Le dedico pocas horas y por temporadas. La última vez que me conecté a la ps4 fue hace 25 días.

📺 Veo series. Odio los programas de televisión, pero las series me encantan. Las devoro como si se fueran a acabar.

🎙️ Leo otros blogs y escucho podcasts. No es que me solucione la vida, pero ayuda mucho a desconectar de tu vida y conectar con otras personas interesantes que pueden aportarte nuevas ideas.

 Cosas que otras personas hacen

🧘 Practicar yoga o taichi. Dicen que es muy bueno aunque yo nunca lo he probado, soy un culo inquieto.
👨‍🏫 Coaching profesional. Contratar a una persona que te asesore en muchos aspectos de tu vida, incluido el profesional. Yo prefiero darle la lata a mi pareja, familiares o amigos (además es más barato).
🤔 Meditación. Esto no es para mi, lo siento, no puedo estar parado en un mismo sitio más de 3 minutos sin hacer nada.

Cómo solucionar problemas de motivación en las empresas

Si eres empresario y tienes gente a tu cargo deberías saber que el primer problema es que estás perdiendo dinero.

Los trabajadores necesitamos cubrir ciertas necesidades para mantener la productividad y la motivación al alza.

como motivar a mi equipo de trabajo

¿Qué puedes mejorar en tu empresa para mejorar la motivación de los trabajadores?

Te presto algunas ideas.

Realiza un plan de formación para tus empleados

Contacta con profesionales que se dediquen a realizar formaciones relacionadas con la actividad que lleves a cabo. Esto hará que tus trabajadores sigan creciendo profesionalmente y estarán mas contentos con la empresa.

Da las gracias

No, las gracias no van dentro de la nómina del mes.

Debes ser agradecido porque una y mil veces los empleados realizan tareas que se escapan de sus obligaciones.

Se quedan un “raitito más” para cumplir la colosal e  importante tarea que le has puesto a diez minutos de acabar su jornada laboral.

Un simple gracias para tener contento al personal.

Comunicación bidireccional en el trabajo

Tienes que tener un canal de comunicación abierto con tus empleados siempre que sea posible. Aunque tengas mil obligaciones, escucha y aprende porque estás perdiendo información muy valiosa.

Bidireccional significa en los dos sentidos, deja que hablen y den su opinión.

Realizar reuniones semanales o diarias, aunque sean cortas. Además podrás tener un control más cercano para saber en que están empleando el tiempo en la empresa.

Las reuniones son una herramienta perfecta para compartir ideas o puntos de vista frente a los problemas derivados del trabajo, con clientes, con tareas que surgen en las empresas.

Revisa su salario de forma constante

Saca de tu cabeza de empresario la idea del puño cerrado.

Si alguien saca adelante su trabajo y tiene un rendimiento considerable no esperes a subirle el sueldo.

Si esperas demasiado será el mismo quien te lo pida.

Así quedas bien, un jefe guay 🕶️

Cuándo no consigues combatir la falta de motivación

Si luchas y trabajas para que tus empleados estén motivados y aún así no lo consigues tendrás que tomar decisiones.

Si esa falta de motivación afecta de forma muy negativa a la empresa y no hay solución posible lo mejor sería finalizar el contrato del empleado con una salida digna de la empresa.

Mi experiencia con la desmotivación

Nunca es algo que ocurra de repente.

Hace unos seis meses que tengo esa sensación en mi vida. Te podría decir la causa tratando de darte los motivos exactos, pero me temo que no los conozco.

Superar la desmotivación es difícil.

El comienzo ilusionador

Remontándome al 2015, acababa de salir de una empresa como técnico informático y entré en otra empresa de programación web.

Realizaba trabajos de lo más variados.

Cosas muy chulas.

Diseñaba webs para carreras temáticas, tipo Spartan Race y similares. De vez en cuando tocaba temas de diseño.

Motivación en mi puesto de trabajo

También estuve creando una plataforma online desde cero. Un sitio web para una escuela de triatlon en México. El proyecto era muy interesante, tenía mucho potencial, con proyección internacional, lamentablemente tras varios meses se canceló (aunque espero que vuelva a activarse algún día)

Como es normal, tuvieron que prescindir del último mono 🐵 que se incorporó al equipo, servidor.

Creo que este fue el punto de inflexión, estaba muy motivado con mi trabajo, me gustaba lo que hacía. Eran retos que estaba superando con esfuerzo y sacrificio.

Un cubo de agua fría sobre mi cabeza. Estaba en paro de nuevo y tenía que seguir buscando mi camino profesional.

La fortuna hizo que un mes después recibiera una oferta de trabajo en la empresa en la que trabajo actualmente.

El proyecto parecía interesante, el sueldo era similar. Aunque tenía horario comercial… ya sabéis lo que pienso sobre las jornadas partidas.

🔀 Empecé a notar las diferencias.

Desde el principio me dije “no me gusta mi nuevo trabajo”.

Cierto es que aprendí un montón por mi cuenta, ya que no tenía nadie de apoyo, toda la responsabilidad me la comí yo desde el minuto uno.

Toma estas dos tiendas online. Tienes un contrato en prácticas pero… ahora son responsabilidad tuya.

🔎 Aprendí sobre comercio electrónico y marketing.
🔎 Aprendí sobre posicionamiento web seo y sem.
🔎 Aprendí cómo funciona un negocio pequeño.
🔎 En fin, aprendí muchas cosas.

Acepté el reto y cumplí con creces. Los números subieron, se facturaba más, el trabajo se hacía cada vez más rápido.

Pero los retos se acabaron pronto, el trabajo ahora consistía en responder emails, llamar a clientes y otras tantas tareas monótonas y vacías por dentro.

A medida que subió la facturación proporcionalmente mi motivación cayó en picado.

Han pasado más de dos años y profesionalmente me he estancado. Mi trabajo ciertamente se ha visto recompensado de forma económica.

Pero como te decía, el dinero no lo es todo.

¿Cómo pasé de un extremo a otro?

No lo sé con certeza. No ocurre un día y ya está.

Ha sido progresivo, no me he dado cuenta realmente hasta que renové el contrato.

Enhorabuena, ahora tienes un contrato indefinido.

<ironia> Yujuuuu </ironia>

¿Qué tendría que pasar para volver a motivarme con mi trabajo?

La clave para superar la desmotivación es aprender, aprender y aprender. Un trabajador tiene que estar continuamente formándose.

Es algo vital, para mi no tiene sentido trabajar en algo si no progresas. Pero tiene que gustarte lo que estás aprendiendo.

Podría aprender mucho sobre la bolsa, inversiones… pero si no encaja con mi camino profesional ¿De qué me sirve?

Tengo que ser sincero contigo lector, para mi la desmotivación laboral es como una enfermedad moderna.

Te quita un poco de tí mismo, muy poco a poco, sin que te des cuenta.

¿Cómo motivarme en un trabajo que no me gusta?

Atacando problema de frente y de forma directa. La respuesta de cómo afrontar un trabajo que no te gusta está en estas lineas.

Si tú estás pasando una situación similar, te recomiendo que des un paso y hagas algo ya.

Si no te motiva tu trabajo, busca otro que te ilusione y se acabó el problema.

Pero no lo hagas sin pensar, busca la mejor salida.

Cómo combatir la desmotivación

Busca aquello que te ilusiona. Explora tú interior. ¿Qué se te da bien? ¿Qué sabes hacer?

La pregunta más difícil. Imagina que mañana mismo pudieras tener lo que deseas.

¿Cuál sería tu trabajo perfecto?

Una vez definas esto, hazte otras preguntas:

¿Trabajaré para alguien?
¿Trabajaré para mi mismo?
¿Qué horario quiero tener?
¿Cuánto quiero ganar? o más bien ¿Cuánto necesito ganar?
¿Dónde quiero trabajar?

Escríbelo en un papel, un bloc de notas en el pc o anótalo con la grabadora del móvil.

Traza un plan y escribe fechas tope. Toma esa hoja de ruta y cúmplela. Si haces aquello que te gusta volverás a sentir la motivación corriendo por tus venas.

Ya lo tienes, ahora depende de ti hacerlo.

Te diré que tengo mi plan escrito y me he dado de plazo un año para cumplirlo.

Si me sigues, lo acabarás leyendo mas pronto que tarde.

¿Tú también estás desmotivado en tu trabajo?

Cuéntame…

Las mejores páginas para buscar empleo en 2018

Buenos días emprendedores y trabajadores del mundo digital.

Hoy vengo a daros un listado de las herramientas en línea ⚙️ más utilizadas por empresas y profesionales de recursos humanos para encontrar perfiles laborales y contratar empleados.

Las mejores web para encontrar trabajo ya

¿Dónde hay trabajo? 🔍

Herramientas para encontrar trabajo y hacerte la vida un poco más sencilla. Porque buscar trabajo, ya es un trabajo en sí.

Empezamos si os parece con un listado actual de algunos de los mejores portales de empleo y las mejores webs para encontrar trabajo en 2018.

Además haré un pequeño análisis de las mismas herramientas para orientarte un poco si debes elegir una o estar en todas. Depende de tu sector o perfil profesional.

Los mejores portales de empleo

1.- LinkedIn

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El todo poderoso portal o red social para empresas y empleados.

Sin duda una opción todoterreno y multidisciplinar cuando estás en busca de empleo. Válida para casi cualquier perfil profesional cualificado.

En esta plataforma social es común trabajar la marca personal, es decir, venderte a ti mismo como profesional.

Hay multitud de recruiters de grandes y medianas marcas que buscan entre los perfiles.

Esta red social profesional es para ti, debes presentar especial atención a las redes de contactos.

Intenta agregar perfiles similares al tuyo y a ser posible que trabajen en compañías punteras de tu sector.

Sin duda en linkedin es donde hay trabajo.

Trabaja mucho tú marca personal, no dudes en compartir noticias o menciones del sector y todo aquello que tenga que ver con tu deseado puesto de trabajo.

2.- Infojobs

🔗 Visitar

Un portal de empleo archifamoso. Perfecto para empresas y profesionales del sector servicios principalmente y sin lugar a dudas una de las mejores paginas de buscar empleo.

El modo de uso es bastante sencillo, debes rellenar un pequeño perfil a modo de currículum con todos tus datos de interés, experiencia, estudios o formación cualificada.

También puedes adjuntar ficheros con tu currículum vitae.

La forma de buscar trabajo en este portal es sencilla, tienes que navegar entre todas las ofertas. Están clasificadas por familias profesionales y por ciudades. Tan fácil como buscar por palabras clave y zona.

En este portal es menos común que los recruiters vayan analizando los perfiles de los profesionales registrados. Normalmente utilizan las mismas ofertas de empleo para analizar los perfiles de las personas que se inscriben en las ofertas.

3.- Infoempleo

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Otro portal web orientado a la búsqueda de empleo. Está dividido en la zona de empleados o de empresas. Para gente que busca un trabajo y para empresas que buscan trabajadores.

La principal diferencia con respecto a infojobs es en la categorización de empleos. Tienes hasta tres opciones para filtrar empresas.

Puedes buscar empleo por categorías de profesiones, por empresas y por provincias.

Al igual que infojobs tiene una barra de búsqueda inteligente por si prefieres directamente buscar el puesto de trabajo que quieras ocupar.

Es al igual que el anterior portal, una web de búsqueda de trabajo orientado principalmente a profesionales de sector servicio o turismo, aunque las ofertas laborales varían respecto a las temporadas.

En verano es más común encontrar empleos en los que necesitas menos cualificación.

4.- Indeed

🔗 Visitar

Lo distinguimos de los anteriores porque su funcionamiento no es exactamente igual. Indeed funciona como un buscador de trabajo que recopila ofertas por internet y las muestra a las personas que hacen búsquedas por su site.

En sus últimas versiones han dado la opción de registrar currículums u ofertas de empleo.

No lo perdáis de vista, porque ofrece un “cross result” de todas las ofertas registradas en sitios muy dispares.

Buscar trabajo en internet

5.- Domestika

🔗 Visitar

Portal de empleo en auge, muy orientado a diseñadores o profesionales del marketing, así como para informáticos, desarrolladores o creativos.

Como comento, si eres un profesional del diseño o del desarrollo este portal es claramente para ti.

Por si fuera poco, puedes encontrar trabajo según ofertas y una opción de las más destacable si eres freelance.

6.- Tecnoempleo

🔗 Visitar

Un portal casi exclusivo para negocios tecnológicos. El mismo nombre lo indica.

El paraíso para profesionales de la informática, telecomunicaciones o tecnología. Encontrarás múltiples ofertas laborales tecnológicas.

Si es tu sector, debes tener una cuenta en esta plataforma. Un perfil actualizado, con una buena foto y el currículum perfectamente cumplimentado.

7.- Job Today

🔗 Visitar

Bajo el eslogan “Encuentra trabajo hoy”. Un portal para solicitar trabajo online en distintas categorías.

Abundan ofertas para empleos menos cualificados. Trabajos como cocinero, camarero, dependientes, mozos de almacén, repartidores o construcción entre otros.

Está menos especializado pero el uso es bastante sencillo. Desde mi experiencia es una gran opción para buscar trabajo ya.

8.- Sunjob

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El portal de empleo agrario. Como bien he resumido está especializado en trabajos de agricultura y recolección.

Generalmente trabajos temporales. Es un canal novedoso para un sector que está poco integrado en las nuevas tecnologías.

Destaca por su sistema de avisos. Se integra perfectamente en tu móvil y recibes notificaciones cada vez que hay una oferta de empleo indicada para tu perfil.

9.- Job and Talent

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La primera ETT digital. Al menos así se definen. Uno de los portales webs para encontrar trabajo con versión en APP para llevarlo siempre contigo.

Dos zonas, para ti como empleado o para empresas que buscan trabajadores. Con muchas categorías bien variadas, no está especializada.

Empleos disponibles variados: call center, hostelería, logística, eventos, ventas, banca o transporte privado.

Las empresas publican muchas ofertas en esta plataforma. Está en auge, así que te conviene tenerla por si acaso, como no está demasiado implantada la competencia para encontrar un trabajo es sensiblemente menor.

10.- Google

🔗 Visitar

Si, el gigante buscador incorpora su propio sistema para ofertas de empleo. No puede ser de otra forma, google se especializa en buscar cosas y si tú buscas trabajos tiene sentido que estén ahi.

Al igual que indeed, su formulación es parecida. Hacen una recopilación de ofertas de otras plataformas.

Su uso es muy sencillo e intuitivo. Introduce en el buscador de google por ejemplo “trabajo” + “tu oficio”.

¿Tienes que estar en todas las paginas de buscar empleo?

En absoluto.

En gran medidas estos portales comparten las mismas ofertas. Aunque es recomendable estar al menos en dos o tres de ellas para estar informado.

A modo complementario, debes saber que las ofertas de trabajo que ves en Internet es solo una pequeña parte de todas las que hay.

Es el pico del iceberg.

En mi caso, he encontrado trabajo por recomendaciones, la mayor parte de los puestos de trabajo que he tenido han sido por el boca a boca.

Es importante mantener o crear una red de contactos. Si trabajas bien, al final otras empresas sabrán de ti y te tendrán en cuenta para cualquier oferta.

¿Conoces algún portal web para buscar trabajo que no hayamos mencionado? Indícalo en los comentarios para completar aún más este contenido 🙂

El problema de estar atado a largas jornadas y malos horarios

¡Hola!

Nota:

Para los que sois nuevos en este blog, quería deciros como funciona el calendario editorial que he diseñado, vamos a realizar dos publicaciones semanales.

La primera publicación será durante el lunes. Contenido bastante más especializado y completo. Mayor calidad y mucho más profundo.

Por otro lado publicaré otra todos los jueves - viernes, mucho más light, fáciles de leer y generalmente hablando de distintos problemas, opiniones personales y todo aquello que crea interesantes compartir.

Ya sabes que si en algo no estas de acuerdo conmigo, te invito a iniciar un debate en los comentarios 😉

Volviendo a lo que nos toca, hoy quiero escribir sobre la jornada laboral en España, tipos de jornadas que existen.

Pero antes, quiero compartir contigo una idea romántica.

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida

Esto es lo ideal, pero si no es tu caso… Quizás puedas remediarlo o al menos ser un poquito más feliz intentando cambiar tu horario para tener más tiempo libre.

Que pienso sobre la jornada laboral de 8 horas al día o 40 horas a la semana.

Opino que calcular el rendimiento de un empleado por las horas que pasa delante de un escritorio es un grave error.

Diferencias entre trabajar jornada intensiva o partida

No se riende igual a las 9:00 AM que a las 18:00 PM. Por regla general (y en mi caso y a las personas con las que tengo contacto) suelen utilizar bastante bien el tiempo durante las 2-3 primeras horas de su jornada.

Confieso que en mi caso es igual. Soy consciente de que la mayor parte de mi trabajo de 8 horas podría terminarlas en 5 o 6 horas máximo. Pero ¿Quién le dice a su jefe que puedes trabajar más?

Quizás cuando empiezas un trabajo si que es necesario estar más tiempo sentado y concentrado. Pero dime tú, si llevas más de 3 años en la empresa, que no te conoces todos los atajos y trucos para acabar mucho antes.

Los países europeos más representativos tienen jornadas laborales inferiores y la productividad es mayor.

Pobre del que mire el reloj antes de tiempo, porque le queda un mundo para irse a su casa.

Aunque ya hayas terminado de hacer las cosas importantes. Dedícate 4 horas a ordenar el escritorio, carpetas en el ordenador y pensar en que podrías hacer para que se te pase antes lo que resta de jornada.

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Jornada intensiva vs Jornada partida

Ojalá tengas suerte y puedas elegir tu jornada. Vaya tela el que tenga un horario comercial y pierda la mayor parte del día trabajando.

Si hablamos de conciliación laboral, quizás nos metamos en el fango. Pero es muy atractiva la idea de trabajar de forma intensiva y poder disfrutar de más tiempo libre.

En mi último trabajo empecé con una jornada completa de forma partida y ahora estoy disfrutando de la jornada intensiva.

Hablemos del primer caso. El horario era bastante malo, tenía menos tiempo para mi vida social, practicar deporte o trabajar en otros proyectos.

¿Qué es la jornada completa partida?

La jornada partida o discontinua, es el resultado de dividir tu jornada total diaria. Normalmente entre mañana y tarde. La distribución de horas dependerá de lo que hayas firmado en el contrato.

Lo común para mi ha sido 5 horas de mañana y 3 horas por la tarde.

Empecé de esta forma, porque dependían de mi para realizar muchas labores.

Como bien sabes y si has leído este blog, trabajo en una empresa como responsable del departamento de informática que vende tanto online como presencialmente.

Al ser una empresa pequeña, acciones como realizar pedidos de forma telefónica a personas con menores destrezas digitales era una tarea diaria.

Alguien tiene que contestar al teléfono cuando suena.

Otra de mis funciones diarias – alejadas de la informática y de mi condición laboral -era realizar ordenes de envío con transportistas y estas debían realizarse hasta última hora de la tarde.

Siempre realizaba órdenes antes de que las agencias de transporte fueran a recoger los paquetes.

Te resumo uno de mis días normales en jornada partida

🧟 08:00 AM -Suena el despertador, toca desayunar aun con la legaña pegada en el ojo y en modo Zombie seguido una ducha para ir más despierto.

08:30 AM – Ya estoy preparado para irme a trabajar,  busco el coche (a ver donde lo aparqué ayer, que desastre…)

09:00 AM – Empiezo mi jornada laboral, me quedan 5 horas de atención telefónica, gestión de incidencias y en fin, todo lo que conlleva trabajar en una empresa.

🍽️ 14:00 PM – Termina la jornada, vuelvo a casa para comer. El tiempo para comer en jornada partida es mayor, en mi caso 2 horas que no podía utilizar de forma efectiva.

😴 15:00 PM –  ¡Merecida siesta!

15:30 PM – Rápido, que casi me quedo dormido. Arranca el coche y por dentro me repito por favor, que estén todos los semáforos en verde.

16:00 PM – Empieza la segunda parte, me quedan 3 horas de “más de lo mismo”.

🚗 19:00 PM – Termina la jornada, vuelvo a casa.

19:30 PM – Estoy en casa, que paliza de día… Tengo la cabeza loca, demasiados problemas hoy en el trabajo, ya iré mañana al gimnasio.

🧟 19:30 PM – 22:00 PM – En este punto, podría poner que es un tiempo muerto ya que normalmente descansaba o hacía cosas poco productivas, no tenía ganas de más.

🍽️ 22:00 PM – Cena y ver un rato la tv alguna serie de HBO o Netflix, redes sociales…

🛏️ 23:00 PM – A dormir, que mañana hay que repetir.

Trabajar mañana y tarde a veces es la única opción, sobretodo si en vuestra empresa el horario es comercial.

Si tienes la suerte de poder realizar vuestra jornada en un horario intensivo no lo dudes y  propónselo a tu jefe o superior.

Ventajas de la jornada laboral partida

✔️ Tienes que madrugar menos. Cada persona es un mundo, hay quién prefiere dormir más por las mañanas.

✔️ Puedes dejar tareas de un momento de la mañana a otro de la tarde. Llamadas a clientes que por horario no pueden atenderte.

✔️ Tendrás un descanso para comer más largo. Quizás las mañanas sean más light.

Inconvenientes de la jornada laboral partida

Tienes que desplazarte dos veces al trabajo, con lo que pierdes un tiempo o dinero en gasolina (si vas en coche o transporte público) entre idas y vueltas.

Menos tiempo libre y menos independencia para realizar tus tareas como salir a comprar si se trata de un horario comercial.

¿Qué es la jornada intensiva?

La jornada intensiva o continua es distribuir las horas totales diarias de forma ininterrumpida. Usualmente es por la mañana. Pero depende de tu puesto de trabajo, si hay turnos rotativos u otras causas. La forma en la que desarrollas tu horario será lo que indique en el contrato o convenio.

¿Cómo conseguí la jornada intensiva?, pues poniendo solución a sus problemas.

Primer problema: en mi caso el teléfono sigue siendo un contra. Pero pude instalar un chat en la tienda online para que mis compañeros pudieran tratar directamente con los clientes sin estar pegado siempre al teléfono.

Segundo problema: los envíos y crear las órdenes consumen bastante tiempo, pero conseguimos negociar con una empresa de transporte buenos precios y empezamos a trabajar solo con ella.

Disponían de módulos y utilidades para automatizarlo desde el administrador de la tienda online. Ahora era mucho más rápido. Cualquier persona sin ninguna dificultad puede realizar esta tarea.

Montar un sistema es bueno para ti y para la empresa.

Si eres capaz de solucionar los problemas de la empresa ganarás más reconocimiento y tendrás una posición de autoridad para negociar tu tipo de jornada laboral o incluso pedir un aumento de sueldo de forma exitosa.

Resumen de un día con jornada intensiva completa

Jornada intensiva madrugar más

🧟🧟🧟 06:30 AM -Modo zombie por tres, no todo fue bueno. Mucho sueño y varias legañas pegadas en los ojos y en modo muerto viviente.

🚗 07:00 AM – Vuelvo a buscar el coche (este problema tengo que ponerle solución…) y me voy de camino al trabajo.

07:30 AM – Comienza mi jornada intensiva. No te mentiré, seguía siendo igual que al principio, mismos problemas y dolores de cabeza. Algo normal en mi trabajo.

⏰ 15:30 PM – Termino mi jornada, salgo y vuelvo a casa.

🍽️ 16:00 PM – En casa para comer!

😴16:30 PM – Hora de dormir (o no, depende del día)

17:00 PM22:00 PM – Aquí es donde verdaderamente noto la diferencia. Tiempo para todo. Realizar deporte, visitar familiares, realizar compras, ir al cine, empezar proyectos, realizar cursos para seguir formándome… y otras tantas cosas más que me aporta el cambio de jornada.

🍽️ 22:00 PM – Momento de cenar y ver un rato la tv alguna serie de HBO o Netflix, redes sociales, hablar con tu pareja…

🚿 22:30 PM – Una ducha antes de dormir, al madrugar más me apetecía menos levantarme antes para poder ducharme.

🛏️ 23:00 PM – A dormir, que mañana hay que repetir.

 

Ahora dispongo de mucho más tiempo y me ha cambiado la vida.

Aunque no me quiero quedar ahí, mi objetivo a medio – largo plazo es ser independiente de un trabajo y no estar atado a una empresa.

Ventajas de la jornada intensiva

Tener más tiempo libre para mi

✔️ Mucho más tiempo para ti y tus cosas. Esto a mi me ha cambiado la vida. Es la principal ventaja.

✔️ Más salud mental. Te olvidas por completo de tus problemas en el trabajo cuando llegas a casa.

Inconvenientes de la jornada laboral intensiva

Tienes que madrugar más o si entras a la misma hora, salir mucho más tarde.

Ocho horas de forma intensiva desgastan bastante, necesitarás descansar un poco para recuperar la energía perdida durante la jornada.

Conclusión: el tipo de jornada laboral puede mejorar tu calidad de vida

En resumidas cuentas, ya has visto que soy partidario de las jornadas intensivas siempre que sea posible. Tengo muchos argumentos a favor de la jornada continua.

Pero como no todos somos iguales… ¡Cuéntame que piensas tú en los comentarios!

Cómo pedir un aumento de sueldo y conseguirlo

Cómo pedir una subida salarial

Llevas un tiempo en tu empresa y demuestras con creces que controlas las tareas y obligaciones diarias,te mereces un aumento de sueldo 🔥.

Además te han delegado más responsabilidades de las que tenías en un principio.

Lo sabes, se acerca el esperado y temido momento de hablar con tu jefe para negociar una subida de salario por tus servicios 😥

Hablo de un aumento negociado, no a las subidas que se hacen de forma automática por el cálculo del SMI o Salario Minimo Interprofesional, que por si no lo sabes durante este año 2018 en España ha ascendido:

El salario Mínimo diario: 24,53€
Salario Mínimo mensual: 735,90€
Salario Mínimo anual: 10.302,60€ ( distribuido en 14 pagas)

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Cómo negociar un aumento de sueldo

Hoy os traigo un contenido útil 100%. Lo he probado yo mismo en mis propias carnes.

Antes de seguir con la información, te recomiendo que leas un artículo donde te hablo de comunicación asertiva y del método del bocadillo 🙂 te sera especialmente útil durante el proceso de negociación salarial.

Os voy a dar las claves para conseguir un aumento de salario con éxito, pero debes saber que no es un proceso que se haga de un día para otro, requiere un esfuerzo previo. La buena noticia es que el éxito de la negociación dependerá totalmente de ti.

se la solucion para tu empresa

Lo primero que tienes que hacer para conseguir ese aumento es merecerlo. Nadie te da más por nada y es un error pensar que te lo concederan por tu simpatía.

¿Qué pasos debes dar para conseguir el aumento de tu sueldo de forma exitosa?

Para conseguirlo no dudes en probar estas técnicas que a mi me han funcionado en otras empresas.

Cubrir nuevas necesidades en la empresa

Puede parecer algo demasiado amplio, pero creeme que no lo es tanto. Hoy en día y sobretodo en pequeñas empresas, se busca a los genios.

Mi propia definición de genio es aquel que sabe hacer de todo.

Igual que Da Vinci podía dar solución a múltiples problemas. Fue un reconocido pintor, escultor, arquitecto, filósofo, poeta, músico, ingeniero entre otras cosas.

No quiero decir que tengas que ser una figura como lo fue el, es impensable a no ser que seas un verdadero genio.

Mi definición de genio – lo que es lo mismo, ser una persona clave en tu empresa. Es mucho más sencillo y simple.

no pares de formarte para conseguir tus objetivos

Imagina que eres administrativo y tus tareas son llevar la contabilidad, todo lo relacionado con albaranes, facturas, ingresos y cobros.

Pero la empresa externaliza la gestión de nóminas u otro tipo de sericio a empresas.

Probablemente el coste de este servicio sea un extra que podrían evitar si tu consigues formarte en esta materia y además conseguirías que tu empresa ahorrase económicamente y en problemas de comunicación con las otras empresas.

Probablemente no le importe que parte de esa asignación económica que dedica a esa empresa externa recaiga en tu cuenta bancaria a final de cada mes.

Como conclusión, la formación es un punto clave para alcanzar nuevas metas y en casi todos los puestos se puede utilizar esta técnica para que te suban la paga.

Transformate un empleado clave y se único e irremplazable

Puede pasar que a la hora de negociar una subida de tu salario, la empresa crea que no te lo mereces. Tienes que ganar una posición de poder para negociar con mayor efectividad.

¿Cómo consigues tener una posición de autoridad y llevar el control en la negociación?

Fácil pero no tanto. Debes ser una persona clave. Tu manejas un sistema, amplía el horizonte y da nuevas soluciones.

Ejemplo de como pedir aumento de sueldo a tu jefe

Yo soy informático y gestiono una tienda online. Durante mi primer mes en la empresa me encomendaron la labor de llevar el proceso logístico de los pedidos.

Mi jefe me pidió que encontrara productos con un stock bajo (menor a cinco unidades) para realizar pedidos a la fábrica para la temporada alta.

Anteriormente este trabajo lo hacían a mano. Imagínate si tienes 2.000 referencias distintas y debes consultar una por una y anotarlo en un documento word.

Un trabajo de chinos.

Creé una aplicación que mediante consultas SQL me sacara informes de productos por cantidades.

Consecuencia directa, los informes se los entrego por correo electrónico en 2 minutos mientras anteriormente podría ser un trabajo de semanas.

¡Imagina la cara de mi jefe cuando vio el informe! 🤩

Desde ese momento me empezó a tratar como un empleado clave, me gané su confianza y admiración desde el minuto uno.

Le hacía la vida mucho más fácil y encima le ahorraba mano de obra (un chollo para lo que cobraba por entonces con un contrato en prácticas)

Yo creé un sistema propio y le di las soluciones a los problemas que me fue planteando durante estos dos años y créeme que no han sido pocos. Tú también tienes que aportar un valor extra a la empresa.

Al ser un sistema que yo mismo creé sólo yo lo conozco a la perfección.

Nadie más lo puede modificar o utilizarlo mejor que quien lo ha diseñado. De esta forma construí una posición de autoridad o de poder para en el futuro, negociar mis condiciones laborales con varios ases en la manga 🃏.

Para el es más sencillo acceder a mis condiciones que contratar a alguien nuevo en el puesto. Le compensa mucho económicamente.

Espera el momento adecado para pedir el aumento

No es buena idea precipitarse, hay situaciones más propicias que otras para conseguir la subida de tu jornal.

Te recomiendo que nunca lo hagas con estas circunstancias laborales:

¿Cúando no conviene pedir un aumento?

⛔ Acaba de subirle el sueldo a otro compañero, la idea de destinar mas recursos le causará pavor y dolores de cabeza, tienes el no casi asegurado.

⛔ La empresa pasa por un bache económico importante o no tienen liquidez por inversiones realizadas.

⛔ Temporadas bajas de facturación, si en tu empresa vendeis paraguas, quizás es mala idea negociar durante los meses más calurosos.

Pedir un aumento de sueldo en el mejor momento:

👌 La empresa ha conseguido aumentar su facturación con respecto al año anterior.

👌 El mercado esta en auge y la demanda aumenta exponencialmente, siguiendo el ejemplo de los paraguas, en invierno subirán considerablemente las ventas.

👌 Tras conseguir un objetivo difícil, por ejemplo si eres comercial de seguros y marcas un nuevo récord por encima de las expectativas.

Cuando negocies la subida salarial te aconsejo que siempre lo hagas en privado.

Tu jefe valorará positivamente que negocies con el y de forma discreta el aumento de sueldo.

Si tus compañeros están delante quizás tu jefe no vea apropiado el momento y te de la negativa por respuesta por temor a recibir más solicitudes de subida salarial por parte de tus compañeros.

No es un proceso rápido, yo tardé casi dos años en conseguir el aumento de sueldo que me merecía.

Pero como has comprobado depende de tí.

Tu mismo puedes subir tu sueldo si sabes identificar las necesidades de la empresa y te formas y ofreces soluciones.

Házte único y se ireemplazable.

Este método funciona. En mi caso particular llegue a conseguir un aumento  de sueldo de 300 € mensuales a corto plazo y aun más a medio plazo. Aunque esto te lo contaré la semana que viene.

Y tú… ¿Cómo te fue al pedir un aumento? ¿Has seguido estos consejos?